Outra coisa que acredito é que devemos olhar pro medo, sentir, encarar, não fugir. Quanto mais rápido fizermos isso, menos o medo irá durar.
Ainda no assunto de que existe uma imagem, na verdade são duas imagens:
- Uma dá força para fazer as coisas sem medo. (Um parente, um táxi, pessoas, amigos)
- Uma dá medo e me impede de fazer as coisas. (Lugares desconhecidos, situações, elevadores)
Experiência do dia:
Hoje sai de casa e fui dar uma volta no centro da minha cidade em alguns pontos que me dá medo. Pois quero idenficar a imagem inicial que vem a minha mente e que me faz ter pensamentos obssessivos. Saindo de casa, já comecei a sentir uma certa sensação de medo, porém, parei e olhei pra aquele sentimento e senti, sem julgar, encarando, sentindo sem correr. Fui então para o meu trajeto. O fato de cortar alguns caminhos que são mais rápidos me fizeram até me sentir bem, isso até o ponto mais longe da cidade. Esse ponto já estava como um alerta em mim, já passei outras vezes e senti certo calafrio, pois causa um pouco de claustrofobia. Meu coração acelerou na hora que o sinal fechou. Comecei a sentir uma vontade de sair correndo dali, pois o pensamento é mais rápido que qualquer ação. Então mesmo assim eu parei, e disse, medo, vou te olhar e analizar, e meu coração em questão de alguns segundos voltou ao normal. Fui entrar num grande Clube no centro, e já não sentia mais nada. Senti vontade de voltar ao mesmo ponto, pra ver se sentia a mesma coisa, mas preferi deixar pra outro dia, já tinha me estressado o bastante pelo dia de hoje.
Chegando em casa, fiquei pensando no primeiro pensamento que desencadeou isso. As vezes acho que sou eu mesmo, as vezes acho que não. Entretetanto, enquanto eu não acho o que eu sinto ou o que eu penso (Pensameto unitário pioneiro), todas as vezes que eu sentir medo eu vou canalizá-lo numa figura única. Esse símbolo abaixo, que imaginei logo após chegar ao recanto da minha casa.
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