Auto Afirmação com Do-in

Do-in é uma técnica de auto-massagem. Existe a proposta de fazê-la com a auto afirmação.

Em frente ao espelho repetir as palavras:

• Mesmo que eu não acredite que isso funcione. Eu me amo e me aceito plena e completamente
• Mesmo que eu esteja sendo julgado
• mesmo que eu esteja me sentindo inseguro

Ponto de programação NeuroLinguística:

-Palma da mão, direção do dedo mindinho, abaixo da primeira linha da palma 
- Em cima de cabeça, no centro
- Meio da sobrancelha
- Em baixo dos olhos
- Em cima da boca 
- Queixo
- Meio do peito
Lateral da costela, em baixo do suvaco

Em meio as afirmações, sinta a vibração. O Ar, cheiro, temperatura, etc.
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Religião é bom, mas ela pode te cegar
Pai e mae é bom, mas eles podem te ferrar
internet é bom, só que ela pode te iludir

jornal e manchete são bons, so que eles podem te deprimir.

Categories: Análises e Teorias