Pare e pense!

Isso mesmo pense!

Não fuja dos pensamentos, deixe eles virem. Veja até onde ele pode chegar, ao final, diga pra si mesmo:

• Eu não concordo!

Refaça todo o trajeto desse pensando, dessa vez, pensando em coisas diferentes, faça isso mais de uma vez. Pra tudo que deu errado, crie coisas positivas. Mesmo que você ainda não acredite, pense assim mesmo.


Importante:

• LEMBRE DE CASOS QUE PASSOU PELA MESMA SITUAÇÃO COM RESULTADOS POSITIVOS E NO SEU PENSAMENTO.

Não tente interromper o pensamento, isso dará força a ele. Se você se distrair, ele vai pro insconciente, e volta ainda mais forte. Não deixe esse pensamento se perder no insconciente, traga-o, olhe, encare, e no final, agradeça e não concorde.

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